Öppna klasser · Stockholm Pilates Center
Öppna klasser
Refomer Intro
En perfekt start innan du går vidare till våra ordinarie klasser. Här lär du dig grunderna och rätt teknik.
Klassinformation
Längd
60 min
Nivå
Lätt
Förkunskaper
Inga
Redskap
Reformer
Max deltagare
15 pers
Tränar
Grunderna
Teknik
Maskinvana
Trygg start
Om klassen
Här börjar du. Grunderna och rätt teknik i pilatesmaskinen Reformer.
För dig som är ny på öppna klasser eller vill repetera grunderna erbjuder vi introduktionsklasser i Reformer. De är en perfekt start innan du går vidare till våra ordinarie klasser, som håller en högre nivå.
Du lär dig grunderna och rätt teknik för att få ut mesta möjliga av din träning. Tempot är lugnare och instruktören hinner se varje deltagare — du behöver inte kunna något i förväg, och du behöver inte hänga med i något du inte förstår.
Klassen är till för dig som
- är ny på våra öppna klasser
- vill repetera grunderna unnan du går vidare
- har tränat Reformer tidigare men varit borta ett tag
Vägen vidare
Steg 1
Reformer Intro
Grunderna och tekniken. Ingen förkunskap krävs.
Steg 2
Pilates Reformer
Vår ordinarie klass. Styrka, uthållighet, balans och smidighet.
Steg 3
Master Class
För dig som gått minst tio Reformer-klasser.
Helt ny på Pilates?
Vill du ha mer tid på dig är en nybörjarkurs på fem veckor, eller några pass med personlig tränare, ett bra alternativ till introduktionsklassen.